Az öregedési folyamat lassítását jelenti. Laikusok és orvosok egyaránt úgy vélekednek, hogy az ún. öregedésgátlás a XXI. század megatrendjévé válik. Nemsokára valósággá válhat a várható életkor 150 évre emelése, és ennek hátterében a genetika terén szerzett új ismeretek állnak, amelyek révén valóban lehetővé válhat az élet meghosszabbítása. A genetikai módszerekkel történő időnyerés mellett léteznek az ún. kopáselméletek. Ezek szerint egészségtudatos életmód és megelőző kezelések útján a mi kultúrkörünkben egy férfi várható életkora 75 évről 85 évre emelhető úgy, hogy közben a legjobb egészségnek örvend.
Az anti-aging-ben különbséget kell tenni a naptári és a biológiai életkor között. Miközben a naptári életkorunk az idő előrehaladtával megállíthatatlanul nő, addig a biológiai életkorunkat az öregedésgátló orvoslás útján a kezünkben tarthatjuk. A biológiai életkor megállapításánál a test sejtjei, az erek, a potencia, a rövid távú memória állapotát, a tüdő rugalmasságát és természetesen az ember általános állapotát veszik figyelembe. A biológiai életkor megállapításához szükséges faktorokat kérdőívek, számítógépes elemzés útján derítik fel.